Easy黄瓜番茄腾讯欢乐斗牛

A fresh and simple cucumber tomato salad for summer with red onion, red wine 尖酸刻薄 and Italian seasoning. Refreshing, delicious and super easy to toss together.  

今天我想分享一个清爽的夏季腾讯欢乐斗牛，’s amazingly simple.

我不认识你，但我喜欢简单的不煮食谱。诚然，我在EBF上发布的所有食谱几乎都不是很难的，因为我希望在厨房中保持简单。但是，此食谱比大多数食谱更容易，因为’不涉及烹饪。切碎，折腾，吃！

我使用的蔬菜直接来自以撒父母的花园。西红柿丰满，甜而多汁，而黄瓜则凉爽，脆嫩，清爽。两者搭配，加上一点调味=完美。

腾讯欢乐斗牛的想法实际上是在一个下午被邀请到朋友家吃晚饭后才想到的。以撒曾要求 蓝莓崩溃 所以我全神贯注于制作沙漠，所以我没有太多时间制作咸味的东西。我看到蔬菜坐在柜台上，迅速切碎蔬菜，将它们打扮成一点，制作出这种简单的腾讯欢乐斗牛。

它使我想起了我妈妈每年夏天做的腾讯欢乐斗牛。她的版本只有黄瓜，洋葱和醋。我记得小时候说过它的味道像盐和醋片。无论如何，这种色拉几乎不像醋，但它仍然一样新鲜和简单。它是完美的周中半边腾讯欢乐斗牛，可搭配您选择的蛋白质。我们把它带到我们朋友的房子里吃晚饭，每个人都喜欢吃，无论是普通的还是春季混合的。

如果您喜欢简单，新鲜的食谱，那么您会喜欢上这种简单而凉爽的夏季腾讯欢乐斗牛！如果您做腾讯欢乐斗牛，请务必发表评论（和评分），让我知道结果。此反馈对我和其他EBF读者有帮助。

Easy黄瓜番茄腾讯欢乐斗牛

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★★★★★

4.8 从 5 评论

• Author: 布列塔尼·穆林斯
• Prep Time: 10分钟
• Total Time: 10分钟
• Yield: 4

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描述

A fresh and simple cucumber and tomato salad for summer with red onion, red wine 尖酸刻薄 and Italian seasoning. Refreshing, delicious and super easy to toss together.  

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配料

• 1 大黄瓜，去皮，切成两半，切成薄片
• 4 西红柿，切成两半，切成薄片
• 1 小红洋葱，去皮切成薄片
• 1 丁香蒜末
• 2汤匙 橄榄油
• 1汤匙 red wine 尖酸刻薄
• 1茶匙 干意大利调味料
• 1/2茶匙 胡椒粉
• 1/4茶匙 海盐
• 少量的原糖

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使用说明

1. Place cucumber, tomatoes, onions and garlic into a bowl. Toss with 橄榄油, red wine 尖酸刻薄, Italian seasoning, pepper, salt and sugar.
2. 在搅拌和上菜前约15-30分钟，使其在室温或冰箱中静置一会儿。当腾讯欢乐斗牛坐好时，液体会积聚。您可以用开槽的汤匙盛腾讯欢乐斗牛，以免产生多余的液体。另一种选择是在蔬菜腾讯欢乐斗牛上使用腾讯欢乐斗牛时，可以使用多余的液体作为调味料，或者用硬皮面包片吸收液体。

笔记

• 拥有新鲜的蔬菜确实会带来巨大的变化，因此，如果可能的话，请从您当地的农产品摊位，农贸市场或花园中获取腾讯欢乐斗牛的配料。

• 类别： 腾讯欢乐斗牛
• 方法： 没有厨师
• 美食： 美国人

营养

• 份量： 配方的1/4
• 卡路里： 104
• 糖： 6g
• 脂肪： 7g
• 碳水化合物： 10g
• 纤维： 3g
• 蛋白： 2g