描述
美味和容易的蓝莓面包屑，可以用冷冻蓝莓制成。增加了奖金，它’素食主义者，无麸质，仅用枫糖浆加糖！
配料
- 3 1/2杯 冷冻野生蓝莓（无需解冻）*
- 1茶匙 香草
- 1 cup 老式燕麦片
- 1 cup 切碎的山核桃
- 1/2杯 杏仁粉/餐
- 1/3杯 枫糖浆
- 1/4杯 融化的特级初榨椰子油
- 1/4茶匙 肉桂
- 1/4茶匙 海盐
使用说明
- 将烤箱预热至375°F。
- 用烹饪喷雾剂喷洒8英寸方形烤盘。将蓝莓加入菜中，并淋上细雨香草。坐吧
- 在一个中等大小的碗中，将燕麦，山核桃，杏仁粉，枫糖浆，椰子油，肉桂粉和海盐一起搅拌。混合后，在燕麦片上加燕麦燕麦山核桃。 用勺子的背面轻轻将混合物压下。
- 在预热的烤箱中烘烤约30分钟，或直到馅料变硬并变成漂亮的金棕色为止。冷却10-20分钟。与鲜奶油或冰淇淋一起食用。
笔记
- 新鲜的蓝莓也可以！
- 蓝莓煮后会释放一点汁。我不’稍微留些液体并喜欢使馅料超级简单，但是如果您喜欢较浓的馅料，则可以将蓝莓和香草与1/4杯椰子糖和2-3汤匙的玉米淀粉或竹powder粉混合，然后再添加到烘烤中碟。
- 类别： 甜点
- 方法： 烘培
- 美食： 美国人
营养
- 份量： 食谱的1/8
- 卡路里： 277
- 糖： 16g
- 脂肪： 17g
- 碳水化合物： 30g
- 纤维： 5g
- 蛋白： 3g
关键字： 蓝莓碎，蓝莓甜点，蓝莓脆