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烤delicata腾讯欢乐斗牛半月形状在板锅的。

烤熟食腾讯欢乐斗牛


  • Author: 布列塔尼·穆林斯
  • Prep Time: 10分钟
  • Cook Time: 20分钟
  • Total Time: 30分钟
  • Yield: 2
  • Diet: 素食主义者

描述

这种烤的西葫芦非常简单,可带来美味的腾讯欢乐斗牛’柔软而甜美。最好的部分?壁球腾讯欢乐斗牛的皮肤变软,所以在那里’不涉及脱皮!


配料

  • 1 蒜末腾讯欢乐斗牛,洗净并烘干
  • 1汤匙 橄榄油(如有需要,可提供更多)
  • 1/2茶匙 海盐
  • 1/4茶匙 胡椒粉

使用说明

  1. 将烤箱预热至425ºF。
  2. 沿长度方向修剪腾讯欢乐斗牛,并去除所有的种子和细小碎屑。将切好的一面朝下放在切菜板上,将腾讯欢乐斗牛切成1/4英寸厚的彩虹形状。
  3. 将切碎的腾讯欢乐斗牛放入碗中,然后加入橄榄油,盐和胡椒粉搅拌。
  4. 将腾讯欢乐斗牛撒在 大烤盘,确保不要挤锅。
  5. 烤腾讯欢乐斗牛约20分钟,翻到一半。您’我知道腾讯欢乐斗牛在果肉上有褐色斑点并且叉状嫩时就完成了。服务温暖或在室温下。
  6. 储存:剩余的食物将在冰箱中放置3-5天。

笔记

  • 如果您希望腾讯欢乐斗牛具有更多的咸味,请随意添加1/2茶匙大蒜粉或大蒜颗粒
  • 如果您希望腾讯欢乐斗牛具有甜味,请省略胡椒粉并加入1/2茶匙肉桂。
  • 类别: 午餐晚餐
  • 方法:
  • 美食: 美国人

营养

  • 份量: 腾讯欢乐斗牛的1/2
  • 卡路里: 121
  • 糖: 1g
  • 钠: 590mg
  • 脂肪: 7g
  • 饱和脂肪: 1g
  • 不饱和脂肪: 6g
  • 反式脂肪: 0g
  • 碳水化合物: 3g
  • 纤维: 1g
  • 蛋白: 1g
  • 胆固醇: 0mg

关键字: 烤西葫芦腾讯欢乐斗牛