描述
这种烤的西葫芦非常简单，可带来美味的腾讯欢乐斗牛’柔软而甜美。最好的部分？壁球腾讯欢乐斗牛的皮肤变软，所以在那里’不涉及脱皮！
配料
- 1 蒜末腾讯欢乐斗牛，洗净并烘干
- 1汤匙 橄榄油（如有需要，可提供更多）
- 1/2茶匙 海盐
- 1/4茶匙 胡椒粉
使用说明
- 将烤箱预热至425ºF。
- 沿长度方向修剪腾讯欢乐斗牛，并去除所有的种子和细小碎屑。将切好的一面朝下放在切菜板上，将腾讯欢乐斗牛切成1/4英寸厚的彩虹形状。
- 将切碎的腾讯欢乐斗牛放入碗中，然后加入橄榄油，盐和胡椒粉搅拌。
- 将腾讯欢乐斗牛撒在 大烤盘，确保不要挤锅。
- 烤腾讯欢乐斗牛约20分钟，翻到一半。您’我知道腾讯欢乐斗牛在果肉上有褐色斑点并且叉状嫩时就完成了。服务温暖或在室温下。
- 储存：剩余的食物将在冰箱中放置3-5天。
笔记
- 如果您希望腾讯欢乐斗牛具有更多的咸味，请随意添加1/2茶匙大蒜粉或大蒜颗粒
- 如果您希望腾讯欢乐斗牛具有甜味，请省略胡椒粉并加入1/2茶匙肉桂。
- 类别： 午餐晚餐
- 方法： 烤
- 美食： 美国人
营养
- 份量： 腾讯欢乐斗牛的1/2
- 卡路里： 121
- 糖： 1g
- 钠： 590mg
- 脂肪： 7g
- 饱和脂肪： 1g
- 不饱和脂肪： 6g
- 反式脂肪： 0g
- 碳水化合物： 3g
- 纤维： 1g
- 蛋白： 1g
- 胆固醇： 0mg
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