描述
这些南瓜蛋白棒是纯素，无麸质和无油的。他们’非常适合在锻炼之前或之后进行咀嚼，或作为即食型早餐。每个酒吧的卡路里少于60卡路里，蛋白质5克，糖仅4克！
配料
使用说明
- 将烤箱预热至350°F。喷8×8用不粘喷雾的烤盘或用羊皮纸衬的烤盘。
- 将包括燕麦，蛋白质粉，发酵粉，小苏打，盐和南瓜派香料在内的干燥成分一起搅拌。在一个单独的碗中，混合湿成分，包括枫糖浆，南瓜和杏仁奶。
- 将干燥的混合物轻轻搅拌成湿的成分，然后搅拌直至充分混合。
- 将面糊均匀地撒入准备好的盘子中，撒上几块黑巧克力碎片，烘烤约20分钟，或直到牙签干净为止。
- 如果将酒吧存放在冰箱中，则保持最佳状态。
- 类别： 早餐/小吃
- 方法： 烤
- 美食： 美国人
营养
- 份量： 1 bar
- 卡路里： 56
- 糖： 4g
- 脂肪： 1g
- 碳水化合物： 7g
- 纤维： 1g
- 蛋白： 5g
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