梨腾讯欢乐斗牛配核桃,牛油果和烤鸡

一种简单的梨色拉,配以核桃,鳄梨和烤鸡。这种组合可以制成令人满意的餐点色拉, ’最适合梨子季节!这篇文章是由美国梨赞助。

It’s 梨季节!我爱梨,一直在为您梦dream以求的梨腾讯欢乐斗牛食谱,是春季的完美选择。雅’我会喜欢我的腾讯欢乐斗牛,但是’自从我走了一分钟’我分享了任何腾讯欢乐斗牛食谱,所以我’很高兴分享这个 大餐腾讯欢乐斗牛 今天我从主要原料梨开始制作了这种腾讯欢乐斗牛。梨是营养强国,但我认为它们可以在健康界被忽略!

腾讯欢乐斗牛配以梨,烤鸡,火鸡培根,小红莓,山羊奶酪,核桃和鳄梨。

梨对健康有哪些好处?

一个梨有六克纤维,是维生素C的良好来源。 梨是低热量的水果 和唐’不含任何脂肪或胆固醇。他们’具有天然甜味,非常适合添加各种配方以增加天然甜味–我喜欢在燕麦片,烘焙食品,腾讯欢乐斗牛和冰沙中使用梨。这个 梨和鳄梨奶昔是我的最爱之一。 在此处了解有关梨营养的更多信息.

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我怎么知道梨是否成熟?

I’很高兴分享我学到的新技巧!我以前只是给梨挤一点或判断颜色不对(LOL!),但是我’您已经了解到可以按梨茎顶部附近的顶部。如果稍微按一下’已经成熟,可以吃了!如果你的梨不是’还不很成熟,只要让他们在室温下坐下即可。如果你有成熟的梨但是没有’还没准备好吃它们时,可以将它们放入冰箱中以减慢其成熟速度。

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梨腾讯欢乐斗牛的成分

我喜欢为这种梨腾讯欢乐斗牛幻想各种风味!我将甜味和咸味,不同的质地和各种口味结合在一起,制成了令人满意的蛋白质和纤维包装的冰沙,可让您持续数小时!

  • 鲜梨 –这个腾讯欢乐斗牛的明星,老实说,我是根据这个食谱制作的。我用的是Red Anjou和Green Bartlett。两者都很好吃,但是红色安茹可能是我目前最喜欢的梨品种。
  • 春季搭配 –适合季节…我选择了春季拌料做这道色拉,但实际上您手边的任何蔬菜都会好吃!
  • 鳄梨 –我喜欢奶油鳄梨为腾讯欢乐斗牛带来的效果。
  • 坚果类 –我选择了核桃,但您可以随意使用任何坚果’d like!
  • 山羊奶酪 –我喜欢在腾讯欢乐斗牛中加入碎奶酪,但如果您需要不含乳制品或素食主义者,可以随时忽略。
  • 烤鸡肉 –通过加入烤鸡肉,我提高了这种腾讯欢乐斗牛的蛋白质含量。如果你’素食主义者,烤豆腐或鹰嘴豆将是一个很好的选择。
  • 土耳其培根 –在我看来,培根使一切变得更好。我使用火鸡培根,因为它比传统的猪肉培根更瘦。如果你’我是素食主义者还是素食主义者 豆eh肉!
  • 蔓越莓干 –嗯,这是腾讯欢乐斗牛所需要的完美的甜味(和咀嚼性)。
  • 枫香醋敷料 –我以美味的枫香醋调味料来完善此食谱。它’制作起来超级简单-主要成分是橄榄油,枫糖浆,香醋和少许第戎芥末。我用了白醋,因为它’有点甜,我喜欢它没有’不能像普通的香醋那样将整个腾讯欢乐斗牛变成棕色。如果你不这样做’手上没有白色香脂,普通香脂效果很好!

我喜欢这种腾讯欢乐斗牛,发现自己经常渴望!梨现在是季节,所以’是腾讯欢乐斗牛的最佳时机,但老实说,我可以看到自己今年很开心。

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如果把它切碎 梨腾讯欢乐斗牛,请确保在下面留下评论和星级,让我知道结果如何。您的反馈意见对于EBF团队和其他EBF读者非常有帮助。

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腾讯欢乐斗牛配梨,烤鸡,火鸡培根,小红莓,山羊奶酪,核桃和鳄梨配叉子。

梨腾讯欢乐斗牛配核桃,牛油果和烤鸡


描述

一种简单的梨色拉,配以核桃,鳄梨和烤鸡。这种组合使人满意的餐食腾讯欢乐斗牛’最适合梨子季节!


配料

  • 6 cups 春季混合
  • 2 梨(我用过红安茹和绿巴特利特),切成薄片或切碎
  • 6 oz 烤鸡胸肉
  • 2 切片的煮熟的土耳其培根
  • 1/4杯 山羊奶酪碎
  • 2汤匙 蔓越莓干
  • 2汤匙 切碎的核桃,生或烤
  • 1/2 鳄梨,切成薄片或切成块

枫香醋敷料

  • 1/2杯 香醋(我用过白色)
  • 1/4杯 橄榄油
  • 1茶匙 枫糖浆
  • 1茶匙 第戎芥末酱
  • 1茶匙 蒜末
  • ½茶匙 海盐
  • 1/4茶匙意大利调味料

使用说明

  1. 煮火鸡培根,如果有的话烤鸡’已经请参阅注释。
  2. 将所有食材一起放在小碗或广口瓶中搅拌,以准备调味料。我喜欢为此使用带盖的罐子,这样您就可以轻松地将任何剩余的调味料存储在同一罐子的冰箱中。
  3. 要准备腾讯欢乐斗牛,请抓紧两碗,然后加入春季混合料,梨片,烤鸡胸肉,培根,山羊奶酪,干蔓越莓,核桃和鳄梨。细雨色拉加上所需的意大利黑醋汁,即可享用!

笔记

  • 烹饪火鸡培根:微波:将切片放在衬有微波安全的纸巾上。盖上另一条纸巾,并以1分钟为增量在微波炉中用高火烹饪2-4分钟。每个微波炉都不一样,所以您’我将不得不尝试这个时间。您希望将培根煮得足够脆,以至于当您将培根切成小块时,它就会折断。当然,您也可以按照包装说明在熏炉上煮培根。我喜欢用微波炉煮培根,因为它可以’的速度很快,我讨厌培根油脂从炉子中冒出来。
  • 对于烤鸡,我喜欢用我的 苹果醋鸡食谱,但是您可以使用任何喜欢的调味料,也可以通过从杂货店购买烤鸡肉来节省时间。
  • 类别: 腾讯欢乐斗牛
  • 方法:
  • 美食: 美国人

营养

  • 份量: 1份腾讯欢乐斗牛和2吨调味料
  • 卡路里: 587
  • 糖: 34g
  • 脂肪: 26g
  • 碳水化合物: 53g
  • 纤维: 11g
  • 蛋白: 41g

关键字: 梨腾讯欢乐斗牛

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    13 comments
    1. 卡西迪·沃尔特(Cassidy Walter)
      2020年8月15日,下午3:35

      我非常喜欢夏季腾讯欢乐斗牛,其中包括某些类型的水果,坚果和蛋白质。这个腾讯欢乐斗牛很棒!

    2. 萨曼莎(Samantha)
      2020年6月8日,上午7:17

      这很有趣,与我的常规腾讯欢乐斗牛不同。爱它。感谢有关梨的提示。我永远也说不清,通常会吃一半成熟的东西!

      1. 布列塔尼·穆林斯
        2020年6月8日,上午11:20

        很高兴您喜欢这个腾讯欢乐斗牛,萨曼莎!感谢您尝试并再次发表评论和星级。我非常感激。 ðŸ™,

    3. 林恩
      十月11,2019在1:45下午

      好吃!!!!我喜欢这个食谱!我用切块的烤熟烤西葫芦代替奶酪。谢谢!!!

      1. 布列塔尼·穆林斯
        十月11,2019,4:26下午

        真是的我喜欢用烤南瓜代替奶酪的想法。听起来很棒!感谢您的评论(和星级)。您’re the best!!

    4. 谢里尔
      十月5,2019在12:15下午

      我丈夫和我昨晚吃晚饭,他说这是他最好的腾讯欢乐斗牛’曾经有过。我同意!迪登’不能改变这个食谱。将使一次又一次。非常感谢!

      1. 布列塔尼·穆林斯
        十月6,2019在9:09上午

        !丈夫的评价真是太好了。我喜欢它!很高兴你们俩都喜欢这道腾讯欢乐斗牛,也感谢您抽出宝贵的时间回来,在食谱上留下评论和星级。这对我来说意味着世界!

    5. 瓦尔·迈伦
      七月25,2019在8:03下午

      我还没做到。我如何在不破坏配方的情况下减少碳水化合物的数量

    6. 阿什莉·贾德(Ashley Judd)
      四月12,2019在3:18上午

      这个食谱符合我唯一可用的标准。一切正常!!!

    7. 安妮
      四月9,2019,8:55下午

      美味的!尼斯,清淡的春天腾讯欢乐斗牛。

    8. SuzyM
      三月25,2019在5:18下午

      昨晚做的,我的丈夫说这是他吃过的最好的腾讯欢乐斗牛之一!

      1. 布列塔尼·穆林斯
        三月26,2019在3:01下午

        我的天啊!真棒的评论。一世’我很高兴您和您的丈夫喜欢它。 ðŸ™,

    9. 冬青
      三月21,2019在3:01下午

      看起来很美味!稍后固定!

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