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了解有关苹果酒醋（ACV）的健康益处的所有信息，包括皮肤透明，减肥，平衡pH值，排毒等。您’我已经听过Oz博士的谈论，现在了解更多！
我首先通过Tosca Reno和Tone It Up营养计划了解了苹果醋的健康益处。两种计划都建议您在日常饮食中添加苹果醋。 Tosca建议将2汤匙未经过滤的未加工ACV混入一杯水中，并且Tone It Up gals建议使用一种名为Meta-D的饮料配方，该配方含有苹果醋，水和其他一些成分。
我根据他们的建议开始每天喝它，很快就爱上了它！它’如此简单的事情增加了您的日常工作，对健康的好处是惊人的！
了解有关苹果醋的健康益处的更多信息：
以下是有关ACV的一些常见问题…
我应该使用哪种类型的苹果酒醋？
仅使用具有以下成分的生有机苹果酒醋‘mother’醋仍完好无损。的‘mother’由连接蛋白质分子的链状酶，活着的营养物质和细菌组成，类似于‘mother’ that’s在康普茶。透明醋已加工且没有 ’没有生苹果醋所具有的任何好处。有不同的品牌，但我用 布拉格’苹果醋 我在当地的有机市场，全食超市或 在亚马逊上 (affiliate link).
将ACV涂抹在皮肤上或喝酒之前，请务必先将其稀释。如果不稀释，会损坏牙釉质和喉咙，口腔或皮肤组织。许多人还喜欢在ACV +水混合物中加入少量果汁，蜂蜜或甜叶菊，以使其更可口。
苹果醋的好处是什么？
- 富含钾，这是成人饮食中经常缺乏的一种矿物质。这种矿物质是生长，建立肌肉，传递神经冲动，心脏活动等的关键。它还有助于防止牙齿变脆，脱发和流鼻涕。
- 富含乙酸。据说这种酸可减缓淀粉的消化，从而有助于降低餐后通常发生的葡萄糖升高。
- 富含灰分，使苹果醋具有碱性。这有助于您的身体保持适当的pH值，以保持健康的碱性状态。 （如果您喝很多咖啡或葡萄酒，这一点尤其重要。）
- 它可以帮助调节血压并降低胆固醇。
- 富含苹果酸，使ACV具有抗病毒，抗菌和抗真菌特性。
- 可能有助于改善肠道不规则性，并有助于更快地从体内清除毒素。
- 它可以帮助清除皮肤状况和斑点。
- ACV通过分解脂肪来帮助减轻体重，使您的身体可以使用脂肪而不是储存脂肪。
- 一些实验室研究发现ACV可能能够杀死癌细胞或减慢其生长。
每天喝Apple Cider醋后，您是否注意到身体有任何变化？
It’我很难说出ACV饮料是否对我的身体产生了奇迹，并以我上面提到的所有方式提供了帮助，但是我确实知道自从我以来，我的肤色已经非常清晰了’我开始服用它，现在我每天都渴望喝ACV饮料。早上，我将饮料放在搅拌器/振动瓶中，并与我一起工作。一世’可以在中午或午饭后吃，还有我的下午点心。它绝对有助于保持我的饱腹感和减轻饥饿感。
您喝多少，如何准备？
我每天早上喝2大汤匙，通常会这样喝 苹果派苹果酒醋饮料 或这个 苹果醋和葡萄抗氧化饮料.
需要食谱在饮食中加入苹果醋吗？看看这些：
免责声明–由于缺乏支持研究，因此不建议将苹果醋用于治疗或预防任何健康问题。另外，在服用任何家庭疗法或补品之前，请咨询您的医师，药剂师或卫生保健提供者。一世’我只是分享我的经验，什么对一个人有用’永远为别人工作。 --
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谢谢你，我很佩服你有勇气谈论这个，对我来说这是一个非常有意义的帖子。谢谢。
糖尿病前期患者
我知道这对健康有好处。.最近，我在尼日利亚的chi家认识了天然果汁..这里是链接：//www.houseofchi.com/brands/chi-exotic/
很多年前，我被介绍给“Master Cleanser”Elson Haas书中的食谱“四季保持健康”。我会把它混入一加仑的水罐中，并在禁食期（1-7天）内喝酒，直到我觉得需要营养。感谢您提供一些新的美味版本，供您每天享用。
感谢您的精彩文章。观众将继续感谢该帖子。作为一个有意识的公民，每个人都应该非常小心地生存。但是，我们提供了有关未来改善健康生活的宝贵和有益的信息
早上吃一个苹果比起喝一杯咖啡能更好地唤醒您！吃它们的多重好处我认为这些对我们的整个健康都有好处，它们还可以增强免疫系统，消除记忆障碍并预防糖尿病。吃苹果对心脏健康和我们的牙齿也有好处。确实是“每天一个苹果让医生远离我。”？
我爱您的博客，并非常享受健康福利系列！！！感谢您分享有关苹果的精彩信息。如果您饿了，苹果是很好的零食，尤其是在您尝试减肥的时候。当您想食用甜苹果时，选择略带金色的红色。
很棒的博客结构！您以何种程度经营博客？您使博客看起来很基础。您网站的整体外观令人惊叹，而且使用的是实质性材料
谁能告诉我是否可以将ACV放入约16盎司的佳得乐（Gatorade）中，如果可以的话，应该放入多少（1tsp，2tsp，1tbsp，2tbsp）？… I’ve在此网站上仅发现了一个非常古老的过往帖子，其中有人确实使用了佳得乐，但没有’t say how much…有任何帮助，想法或建议吗？谢谢…
嗨，您好！我不’t think there’将苹果醋放入佳得乐的任何问题。如果你’我一天要喝16盎司，然后喝’d做1-2汤匙ACV。我不’我不知道您喝的佳得乐是什么，但大多数人往往会添加很多糖。我有一堆不同 排毒苹果酒醋喝食谱那 are sweetened with stevia and really tasty. You might want to try those.
嘿，我想问一下经过超滤的亨氏ACV是否可以帮助我减肥？
我向某人推荐ACV&发现这篇文章可以分享。一世’睡前已经喝了稀释的ACV多年了—清洁皮肤，减轻体重，减少前往Dr.…实际上，不再需要看医生或开处方了。为什么不’t “supporting research”做完了吗？我们怎么能贡献&/或做到这一点？姜黄也很棒！
苹果醋对健康和皮肤护理非常有益。苹果醋饮食是一种益生菌，具有许多其他的健康益处，并且可以帮助减肥和改善健康。它适用于许多皮肤问题和感染，因为其中存在许多有效成分。
感谢您分享食谱。
我每天服用ACV，有时一天服用2次，但我’我担心日常使用会给我牙齿带来什么。因此，我拿起一小杯混合有泉水的小东西，然后通过STRAW快速喝下它，把它的尽头尽可能地放回我的嘴里。然后，我先用清水（已吞咽）冲洗，最后用已排痰的盐水冲洗。我承认，我还添加了一些火鸡辣椒和豆腐油（用橄榄油）。但是那’比每日拍摄次数少得多
我不知道APPLE对我们的健康有太大好处。。非常感谢您提供这个内容丰富的博客。
我一直避免食用醋，因为我认为它对健康有益。
这篇文章改变了我的看法。
谢谢你的信息！
我今天刚开始。 2汤匙ACV，配以早安橙汁。不错….
苹果醋的另一个建议是：我的吉娃娃狗经常出现真菌性耳朵问题，我将ACV与温水混合，然后用中指的指关节在耳朵上擦了两三个晚上，然后真菌消失了。
我喝4汤匙。每天早上可以在一杯番茄汁中’根本不尝醋
日常秘诀如何结束关节痛？
如果像我一样，以及我们大多数人……不像以前那样年轻或活跃，那么您要么患有关节痛，要么希望成为少数避免关节痛的人之一。而且您可能有亲朋好友或亲人也有相同的感觉……或正在遭受痛苦。
不幸的是，我们被告知关节疼痛是衰老的基本部分。处理关节痛仅限于以下治疗方法：
•具有不良副作用的药物
•痛苦而昂贵的手术，可能会使您的关节疼痛加重
•花费大量时间（和共同付款）进行物理治疗
而且所有这些似乎都无法真正解决造成疼痛的原因。好吧，我找到了解决关节痛的部分方法。
这篇由退休的NBA球员和关节疼痛缓解专家Jonathan Bender撰写的文章。这个秘密用不了多长时间，但是有点无聊。实际上几乎没有痛苦，但是有点无聊。
它是完全，绝对安全的，但是有点无聊。它是免费的……您知道我要说的话，所以我不会。听起来像魔术，但这是基于一位伟大的运动员对您的身体如何运作的直觉，本能的理解。
每天我都使用这个无聊的秘密，我的痛苦水平下降了，舒适感也增加了。我不仅感觉更好，我的生活也更好。
单击此处以阅读“为什么并非不可避免的关节痛...以及如何结束您的疼痛。 ”
单击此处以阅读“为什么并非不可避免的关节痛……以及如何结束自己的疼痛”
嘿，我今年35岁，来自印度。我总是使用苹果酒醋来控制血压。它’对我来说真的很有效。在阅读您的文章时，我注意到您已将ACV用作血压疗法。感谢您的精彩文章。真的很享受。 --
我想与大家分享我的ACV经验，最近我刚经历了第一次Dyshidrotic湿疹暴发之后不久，就将脾脏摘除的巫婆影响了您的免疫系统，这是我经历过的最可怕的事情中的头等大事，持续三周的手脚起泡，导致您的所有皮肤破裂，发痒的奥秘…如果我尝试过的唯一可以缓解瘙痒的产品是稀释的ACV，那么我会在喷雾瓶中制成一些产品，并根据需要使用它，’太棒了，因为这个发现我也读了这个东西，这是一个奇迹，所以我开始把它作为调色剂放在脸上，作为护发素在每顿饭前把它放在脚上喝作为护发素。很好地使用它作为除臭剂，由于我的肤色从未如此美丽，我感到精力充沛并恢复了活力，我减掉了15磅的重量，我认为这是每个人都应该尝试的方法，确实需要一定的适应性，但是这样做值得，最初的味道和气味有点让人不知所措，但坚持下去，您会发现自己有所改变
我要购买母亲acv，然后看看它是否比商店品牌更好，任何形式的acv都应该和我奶奶用来购买商店品牌的效果一样好，所以我会发现，我背痛很多和梗死，有什么需要帮助的，不要’像止痛药一样，我也有一个朋友，她的骨头使她背部早已瘫痪，我真的很想听到她一直在哭泣，是的，她去过医生那里，但没有掩饰，他们让她四处奔走，所以我想看看我是否可以让她开始尝试这个acv，您认为这会有所帮助。
ACV很棒！我最近也在我的博客上发布了有关好处的消息！感谢您提供信息！
刚开始使用日常的苹果醋。是否应该按照瓶子的建议每天喝一次或三次？第一次发现很难喝，但是自从我开始在毛毛雨中加入一小滴天然蜂蜜后，发现它更容易饮用！我有很多关节炎问题，并且正在服用降压药，所以我真的很希望看到这些领域的进步。此外，我每天都在锻炼，最近又减轻了66磅，我希望这有助于减轻体重。感谢您的鼓励！
我不知道苹果醋很健康！我一定会买一瓶回家！非常感谢您分享这篇有用的文章！东汉地毯清洁剂有限公司