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嗨，星期一愉快！希望您周末愉快。
我不知道我是否打算写完整的文章来治疗丸后闭经。特别是因为我很多人来这里 食谱 ，但此博客确实涉及健康，对于女性而言，我们的周期可以很好地表明我们的健康状况。另外，从以前的评论中我知道，还有其他人也在努力解决类似的问题，因此我想分享一下。如果您在这里食谱和锻炼，只需跳过这篇文章。我明天会给你食谱。
所以这就是故事-正如我提到的 这里 和 这里 , I’ve been dealing with post pill amenorrhea since going off birth control pills last September. If you’re unfamiliar, amenorrhea is the absence of menstruation. It can be brought on by a variety of things. Pregnancy, breastfeeding 和 menopause are all natural 和 正常 reasons. However, it can also happen due to medications, contraceptives, lifestyle factors or other complications.
No 期, no worries?
刚开始服用避孕药后，我并不真正担心闭经。我听说（并在线阅读）您的身体可能需要一段时间才能适应。假期和三个月没事了之后，我开始有点担心，决定去看我的妇科医生。我可以说她因为不问他们就离开他们而对我有点生气。我和艾萨克（Isaac）并没有试图怀孕-我只是想变得更自然，并停止将荷尔蒙放入我的体内。另外，我知道在未来几年中我们可能会想要组建一个家庭。她让我接受了妊娠试验（阴性），然后给了我一包避孕药，以“看看我是否可以开始做某事”。我带着药丸离开办公室，但知道我不会吃药。从我读过的所有文章中，我都知道该药不会解决我的问题。如果有的话，它只会掩盖他们。
此时，我已经开始每两周见一位针灸师。他做了针线活，给我开了一些补品，让我感到放心，他说在激素控制生育后，他总是看到妇女遇到同样的问题。我相信他的建议，并且一直保持前进，希望与他一起工作会有所帮助。
我也开始寻找新的妇科医生，并预约了约会。她下令进行血液检查。我的激素水平看起来还不错，但她建议您做些 孕激素挑战。我很犹豫，因为它正在引入更多的荷尔蒙，但是我的针灸师认为我应该尝试一下（就像我姐姐和婆婆一样），所以我做了。什么都没发生。这通常意味着您的血清雌二醇（雌激素）水平低，下丘脑-垂体轴功能障碍或子宫流出道问题。
下丘脑闭经的诊断
由于孕激素的挑战无效，我被转介给内分泌学家（生育专家），在检查了我的血液后，他诊断出我患有下丘脑闭经。我的促黄体激素（LH）和促卵泡激素（FSH）含量都很低。我生产一些雌激素，但还不够。他建议我进行脑部MRI检查以检查垂体瘤，并进行超声检查以检查是否有囊肿（因为我也可能患有PCOS！），但他最大的建议是多吃，少运动并努力消除生活中的压力。<—轻松自在……希望您能在这里感受到讽刺。
Leaving the office I was scared. I was thinking about the possibility of not being able to have children, possibly having a brain tumor 和 also wondering about the exercise 和 dietary recommendations. Here’s a little snippet of my thoughts that day: I’ve heard of athletes losing their menstrual cycle, but I’m not THAT fit 和 I feel like I eat plenty. My body fat isn’t low, my BMI is 正常 (21) 和 I’m not training for a marathon or anything. Why me? I had my 期 in college when I was smaller than I am now!? How is that possible? <—我上大学时要进行节育，所以即使我当时不排卵，节育撤药也会让我产生思考和感觉。
与内分泌学家约会后，我会见了针灸师。我的记录已经发送给他了，所以我们把一切都讲了。他很感激我完成了血液检查工作，因为他现在知道要在下丘脑-垂体轴上工作。他仍然认为药丸引起了我的很多问题。坚持13年是很长的时间！西方医生通常不会承认这一点，但是 该药有副作用。它可以抑制荷尔蒙（包括LH和FSH），并且某些女性的身体需要更长的时间才能开始正常运作。
多吃，少运动？
我问我的针灸师关于多吃少运动的建议，他说他认为21岁是健康的BMI，但是许多医生确实喜欢看22岁，因此也许可以帮忙。
我哭了很久，然后我才真正想到了。喜欢真的，真的想过…我不认为自己运动过多或饮食不足，但我似乎一直在寻找锻炼身体，平腹肌或减掉最后五磅的方法。<-我觉得外面的大多数女人都可能与这些感觉有关。也许我对饮食或运动量过于拘束？也许每周锻炼六天对我的身体来说太过分了。每个人都不一样，也许我目前的习惯使我的身体承受太大压力？
So that’s where I’m at right now. I don’t have any answers 和 我没有’t gotten my 期 yet.
自从我与内分泌学家约会以来，已经过去了大约两个星期。我尚未获得MRI或超声波检查，但我一直在努力接受他的生活方式建议。我已经停止追踪自己吃的东西，而让自己吃自己想要的东西。昨晚我告诉以撒（Isaac），我可能会利用整个“多吃”的东西。作为美食爱好者，这部分对我来说很容易！我们对此大笑，但也许正是我所需要的。我已经停止跑步，并且每周只能减少3-4天的运动，只有当我感到满意的时候。我正在散步，参加Barre班，并且从瑜伽开始（这对我的压力确实有帮助）。我也想添加一些力量训练，但是我还没有这样做。
我也在做其他一些事情，以帮助您。早点睡觉，服用特定的营养品，我本周也刚刚开始种子循环。我真的很想自然地平衡我的荷尔蒙，所以我希望所有这些都能起作用！
作为一名健康教练，私人教练以及健康与保健界的一员，我觉得整个过程无疑将对我构成挑战。哎呀，锻炼身体，健康饮食和保持健康是我的工作！那就是说，对我而言，现在健康的最重要的事情就是治愈自己的身体，这就是我的重点。我可能不得不减少锻炼或增加一些体重，但是最终我知道这是值得的。
谢谢收听。希望我的分享对其他人有所帮助，并且我会确保与大家保持最新的联系。
2020年更新：只想分享我能够 治愈下丘脑闭经，恢复我的周期， 怀孕了 并有一个 漂亮的女婴。如果你’我目前正在与医管局斗争’向您传递希望，爱和积极的氛围！
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嗨：）
我已经服药三年了。我一年级吸收后就脱胎了，而且六个星期都没看到周期。 2年后的5周前，我刚从药丸中脱出。我仍在看我的月经期，但是我的卵巢疼痛越来越严重，这让我感到担忧。我的医生想做子宫颈检查，但我只有20岁，以前从未使用过窥镜，所以这真的使我感到恐惧。我告诉他，我想等到我的第一个时期，看看疼痛是否消失了（也许这是由于我的卵巢开火并重新开始工作所致）。无论如何，我正在搜寻其他女性的故事，以使自己的思想轻松自在，并觉得自己可以与他人交往。感谢您分享您的故事-我要等一会儿，并希望取得最好的进展。我没想到我会这么说，但上帝！我想念我的月经！
嘿凯特琳–很抱歉听到你’正在经历这个，但我’很高兴我的故事对您有所帮助，并希望给您一些了解的安慰’不孤单。向您发送大量的爱和积极的氛围！<3
嗨布列塔尼！
我叫娄我找到了您关于药丸性闭经的帖子，因为我认为这也是我可能要做的。
谢谢你分享你的故事。
您是否为此写了后续报告？
我衷心希望您能过上自己想要的生活-一切都好。
最良好的祝愿
娄
嗨布列塔尼，
谢谢 so much for posting this. It’s really nice to know I’m not in my own. It’s been just over a year 和 still no 期. I was wondering if you got your 期 和 what you did?
嗨Ediola。一世’我很抱歉听到你’re struggling with this as well. Yes, I did get my 期 back. See my blog post about it 这里 : 治愈下丘脑闭经。祝您旅途愉快。
大家好
很高兴能找到这个论坛，因为我正在经历类似的事情。
我服用了大约12年后最近刚服用了这种药，只是因为我不再需要激素了，所以当我准备开始尝试怀孕时，我很容易就能自从想起这么长的药丸，可能会更困难。
It’s been over 4 weeks, 和 I’ve had no withdrawal bleeding what so ever, so I was a little concerned I actually got pregnant right away as I guess there is a chance.. but now I have a little more information to keep in mind. I hope I return to 正常 soon, I may have to start exercising a bit more though after reading how some people had to slack off. I definitely eat enough though ?. Happy healing everyone! If you have any advice for me at this point, I’m open to hear it.
嗨布列塔尼，
疯狂搜寻后，我找到了您的网志文章‘how long does it take to get your 期 back after coming off the pill’…
我很高兴阅读您的博客文章，因为正是我’我正在经历。我在4 1/2个月前从药丸上掉下来了’有一段时间。我的BMI为21，并且在4天内每周跑步约20英里。我进行的一项扫描排除了PCOS，所以医生的建议只是增加体重，减少跑步和减轻压力。一世’为了在情感上感到非常困难，我不愿承认自己的生活可能是通过观看自己吃的东西并确保周末摆脱任何内感来统治的。
I just wondered what happened with your 期 in the end? Did it come back naturally? And if so, how long did it take?
谢谢，
卡罗琳
Hi 卡罗琳 ! I can totally relate to your story 和 yes, my 期 did come back naturally but it took a little self-reflection, some changes to my routine 和 some weight gain. You can read the full story 这里 : //www.ccccltderh.cn/healing-hypothalamic-amenorrhea/
我很高兴找到这篇文章！我二月份患有肠胃炎，由于住院，我最终无法再服用另一组我平时服用的药。因此，我把服用避孕药一段时间作为一种遗憾（我从17岁起就一直在服用，现在31岁）。
My partner 和 I are not looking to get pregnant yet so we have used protection but 3 months after stopping the pill I am still yet to have a 期…..
通过运动和健康饮食，我一年半失去了大约2块石头，很高兴看到这可能是一个因素。我还患有焦虑/压力，这也可能影响我的周期。
我仅一周多的时间就去了诊所，但在此期间我可以尝试任何补充/治疗以使我重回正轨…我可能会尝试增加卡路里/减少运动次数！
谢谢
海莉
I am surprised to see that so many of us are goo g through the same thing. I was on the pill for 14 years 和 went off it in June 2016. Still no 期 to this day. My cousin had the same problem, did not have her 期 for 10 months, then had irregular 期s for a couple of cycles. But she now has two healthy kids. I keep thining that I just have to be patient 和 wait it out! In the mean time, I got bloodwork done, all 正常 和 ultrasound (waiting for results). I read on another blog that Vitex works miracles to regulate 期s. I have been taken one pill in the morning everyday before breakfast for two weeks now. Will keep you posted! Good luck to everyone 和 hoping we all get pregnant soon ☺
大约10年后，我服用了避孕药。起初我不是’不要太过分地考虑不要马上退缩。经过3个月的无间期检查和一系列妊娠试验阴性后，我开始感到恐慌。我开始研究所有据说可以使您的月经恢复的食物，但没有任何效果。我开始强调，也许原因是我太瘦（我5岁’7，只有54kg）。我听说中医证明可以有效地贿赂女性’月经恢复到正常状态，所以我开始接受治疗，包括每周两次针灸和每天早晨和晚上都需要喝的美味凉茶。经过6个星期的治疗，我的病终于恢复了。一世’由于中国医生强调我的月经周期已经恢复，因此目前仍在继续治疗，这对恢复月经至关重要‘normal’。我的期限应该在11天内到期。我希望中医正在做它的事情，而且我希望再过4.5个月就可以看到它了！我再也不会再吃药了！
嗨布列塔尼！
您的进度有任何更新吗？我很想听听你的状况！非常感谢您与我们分享您的经验–我知道很多女人不仅可以交往，而且对她们的旅途非常有帮助！
嗨，艾米丽！我没有’有什么好消息要分享’s why 我没有’t don’任何更新。 ：/也就是说，我正在完成最新的血液检查工作，因此我应该在接下来的几周内发布更新。谢谢你的关注。
嗨布列塔尼，
我刚看过您的博客，而您的帖子使我想起了自己。我服用BCP已经15年了…在他们之前，我是一个健康的少年，有规律的时期和较低的PMS。开始服药的几年后，我承受了一年以上的极度压力，体重减轻了很多（一开始我很苗条，所以在艰难时期我肯定是厌食的），但我服用了BCP，所以我有月经。从厌食症到贪食症…但是我已经健康了大约7年。但是在退出BCP之后仍然没有任何时间。三轮普罗韦拉没有’没有帮助。 3个月的针灸没’没有帮助。三轮Clomid并没有使我排卵。各种草药并没有改变。我终于放弃了Follistim注射，排卵并第一次怀孕就怀孕了。我有一个健康的一岁儿子？但它’自从我停止哺乳已有一段时间了，当然我的月经也没有回来。一世’我决心恢复我的周期！而且不想再次经历生育。您找到适合您的治疗途径了吗？任何更新？一世’我一直在阅读一堆书，并决定在健康饮食中开始真正有益的新饮食，这已经有2年了，其中富含健康的脂肪，蔬菜，水果，蛋白质和全谷物，根本没有加工食品。我的BMI是20，并且我每周锻炼3-4次。我计划服用下丘脑/垂体腺药，紫花苜蓿，并适当地将种子循环至月相。.我知道这听起来很奇怪，但在怀孕前我尝试了其他所有方法，但没有任何效果。很难说出我的压力水平，我睡得很好，但是有一种对事物过度思考的趋势。让我们知道您的状况！
这是如此有趣和有益的阅读。
我从14岁开始服用药丸。我可以更换很多次药丸’甚至没有告诉你，药丸使我变得参差不齐，肥胖，喜怒无常。我大概在14-18岁之间服用了大约20种不同的药。然后我和我的长期男朋友分手，从药丸中掉了出来。
Im now 22, 和 我没有t had a 期 since I came off the pill at the age of 18.
我的雌激素，LH和FSH非常低。我的骨骼健康正处在脆性骨骼上。我的皮肤不好。我的精力是坚不可摧的。
我暂停我的工作以抽出时间整理健康状况。
我看到这么多专家。我见过一个顺势疗法，针灸师，NHS医生，私人医生，内分泌科医生，反射学家，治疗师，但没有做任何事情。
系绳结束时，我想，他妈的，最好还是回到药丸上，至少我的能量水平会提高，骨骼也会得到保护。
因此，到目前为止，我已经服用了三片Loestrin20丸，但是我要停下来，因为这只是掩盖了我们所看到的问题！
I dont want to put on weight! I am a model! I have a BMI of 19, its on the low side but I was this weight when I started my 期.
我希望他们会回来。
我正在考虑为此付费；
http://nicolejardim.com/bringbackyourperiodmasterclass/orderform.html
^你有什么想法？
我很高兴知道自己并不孤单。
伦敦克劳迪娅。
嗨克劳迪娅，
感谢分享！任何进展？您的AMH有多高？
感谢您分享这个！一世’m also going through a similar situation. 18 months since going off the pill 和 still no 期. I was also diagnosed with HA. Any luck with getting your 期 yet?
嗨，布鲁克，
这里类似的情况，除了我不知道’t exercise at all –BMI 18当然低，但我没有肌肉。
您也锻炼了吗？您的AMH / LH / FSH / Testo /催乳素如何？
女士们，我们应该团结在一起，这样可能更快找到解决方案
I’很遗憾听到你的消息’重新处理类似的问题。我还没有运气！
布列塔尼。您是否有关于此问题的更新。我一直在遭受同样的问题。我参加了amh考试，非常害怕看看我是否有肥沃的等待结果。阅读您的病例后，我已经阅读了有关垂体的信息，并考虑了MRI。您在这项测试中得到了什么结果？你的时期回来了吗？谢谢你的分享。
I’我很抱歉听到你’重新处理类似的问题。我在11月进行了更新（//www.ccccltderh.cn/amenorrhea-update/），但我没有’最终无法获得MRI，所以我不知道’没有任何结果。祝你一切顺利！
感谢您分享布列塔尼。一世’在所有这一切的第1阶段，即服药13年后停药，现在未进行任何月经。在真正关心和寻找妇科医生之间摇摆不定（我刚刚搬家）。请原谅，但是’s so nice to know I’我并不孤单。祝你好运！
嗨布列塔尼，我感到你的痛苦和沮丧。我希望我能提供一些鼓励，但我’m在类似的情况下，感觉就像我’我失去了战斗的意志。我十几岁时被诊断出患有PCOS，然后服用了药。自2015年5月结婚以来，我就停止服用此药，此后没有一段时间。我已经服药13年了。对我来说，这不只是在等待我的月经来临。我遇到许多难以忍受的症状。我患有严重的潮热，失眠和头痛。为了控制PCOS，我减轻了体重，但是当我去看RE时，他们诊断出我患有下丘脑性闭经。我每周运动4-5，并且饮食低碳水化合物，低血糖。我的雌激素很低，我的卵没有长出来。潮热和失眠杀死了我。我在3个月内体重增加了18磅，完全停止了运动。我只是散散步。我已经做了2个月的针灸，也尝试过草药，但是潮热和失眠仍然没有缓解。我想我快疯了。我已经看过很多医生了。 HA无法治愈，所以他们不会’没有什么可规定的。我进行了MRI扫描，结果阴性。我感到非常痛苦和疲惫。我只是不’t know what to do.
你不’几分钟前，我什至没有意识到我在沙发上感到多么孤独和困惑。我正在经历完全相同的事情，并且一直希望并祈祷听到别人正在经历我正在经历的事情。我生完儿子后，我已经服药了3年，当我在产后4周才被我立即服药。三年后，我们决定再次尝试第二个孩子。我有种感觉，我不想马上就好，但是我知道我只有29岁，而且我身体健康。我每周要锻炼5-6次，并吃低脂，低碳水化合物的饮食。当四个月后我的月经不复时，我去了妇产科，她也把我放在雌激素和孕激素上。确实迫使我度过了一个时期，但此后一无所有。我回去跟进，她也让我接受孕激素的挑战。我做了一个月，没有’有一段时间，我决定当我知道那时候我不会继续在体内添加人造激素’是什么使我首先来到这里的。我开始针灸，去看一名顺势疗法医生，但没有人说过避孕药闭经的字眼。我被诊断出患有“血流不足”和炎症。它’进行了3个月的针灸和补品治疗，还有9个月的无间期。我感到很失败，我’我为服用药丸，运动和低脂饮食而感到沮丧，这使我到了生活中的一个空白。我和丈夫非常希望再生育一个孩子，儿子将是一个了不起的大哥哥。我觉得他’越来越老了，我’我只是变老了，我什么也不知道何时我的身体要回到正常的周期。一世’我减少了锻炼，我’m eating more 和 ‘I’已经增加了7磅，但是什么也没有。我在充满希望的日子和其他日子来回走动’m scared to death I’m仍然只是漫长旅程的开始。我今天在线，希望能找到一个遇到类似情况的人，并且遇到了您的帖子和所有评论者。你们都不要’甚至不明白你今天的话意味着什么，非常感谢。
嗨布列塔尼
非常感谢您发布此信息！
你的故事和我的非常相似。
只是想知道您是否有更新？
x
I’我计划下周写一个更新！
我只是碰到了这篇文章，而我却一模一样。建议我像你一样多吃少运动。我注意到这篇文章写于7月，现在是10月中旬，我想知道您如何改善这些生活方式建议？我希望知道到目前为止它如何为您工作。谢谢！！
嗨，Tanya。一世’我很抱歉听到你’重新遇到相同的问题。一世’一直在实施生活方式的改变，但我仍然没有’还没有恢复我的周期。我回到内分泌科医生那里进行超声检查，但是对于什么仍不清楚’正在进行，此时我’我只是等着看我的周期是否回来。也就是说，我需要对所有更新进行完整的发布。感谢您的提醒。祝您好运—希望生活方式的改变对您有用！
我刚看到您的博客在寻找南瓜食谱。看了这篇文章，在我继续阅读的过程中难以置信。你有我确切的问题。像T一样。我永远都处于节育状态，当我摆脱节育开始建立家庭时，我再也没有恢复。由于相同的问题，我的雌二醇极低。我们最终走了IvF路线，结果我有了一个漂亮的男孩。 -仍在尝试通过针灸师和顺势疗法药物恢复我的周期。我只想让你知道你在’独自一人。艰难而令人沮丧！祝好运！
刚遇到您的帖子，它确实引起了共鸣。在服药15年后，我于5月份服用了该药，以便我们可以尝试生一个婴儿，起初我不是’不用担心我的经期’到了3个月大关，我变得更加担忧，并去看了我的全科医生。我被送去接受激素血液检查，但基本上被告知不要担心，并减少运动（公平地说，我正在做8–每周骑自行车13个小时，跑步&我知道对普通人来说游泳似乎很多！）。验血恢复正常，实际上FSH为8.6，LH 12对我而言却没有’提示由于运动过度而引起的HA问题，但我’我只是一个狂热的Googler而不是医生！我将运动减少到每周大约4个小时，这使我非常痛苦，因为我基本上放弃了参加俱乐部和骑自行车比赛的经历。我也缠扰我的全科医生将我转介到我的生育诊所’自从进行了扫描并通过了进一步的血液检查。到目前为止，所有测试都可以（除了表明我’我没有排卵）。我对获得45的AMH测试结果感到非常满意，因为这表明我的卵储量很好（所以它们在那里–他们只需要走动即可！）我’被告知要进一步减少运动并增加体重。一世’我终于到了一个阶段’我已经准备好接受这一点（即使为了减少运动量，我仍在训练半程马拉松，现在我已经完成了），我想再增加几磅，但是’让我非常痛苦，我’m not ‘skinny’（我的bmi是20）’让我意识到我非常关心拥有超强健美的身体。对我而言，锻炼是我的社交生活和激情，如果没有锻炼，我会感到很失落，但是我阅读此类文章的次数越多，我越能意识到自己的身体可能会受到他人的不同限制，从而赢得了胜利。’以此体重和运动水平排卵。
我明天有个约会要服氯米定，但我’我有两种想法，是否需要等待更长的时间，然后尝试让自己的身体再次开始排卵。我有一个‘period’停药后约3.5个月，但我’m pretty sure I didn’t ovulate as I’一直在OPK上撒尿’从宗教上讲，从来没有得到积极的评价！
我将跟踪您的进度，并希望听到类似情况下的其他任何人的来信。
It’很难与任何人交谈，尤其是当我所有的朋友都开始宣布怀孕时，我为他们感到高兴，但是我’米每次也越来越伤心了！
Oh girlie! I hear you. I went off the pill twice (had to go back on a second time because the acne got horrendous, 和 期 wasn’回来）。它的第二次确实没有回来，没有疯狂的痤疮，但花了一段时间。
Honestly, I appreciate every single time I get my 期 now lol, after not having been able to have one of my own for 6 years (hence the pill).
有人’Raymond Peat博士是研究激素（有关孕激素和雌激素的有趣读物）的工作。你听说过他吗？
希望一切都对您有所帮助！它会 -
感谢您的分享，Katharina。一世’我仍在努力平衡一切！我没有’没听说雷蒙·佩特博士，但我’我现在要去Google找他。谢谢您的建议和鼓励。
想你，希望你’re well.
我没有’没听到你的消息。这是否意味着你’re pregnant???
哈哈。不，我们’目前还没有尝试怀孕，只是想平衡一下我的荷尔蒙。
嘿布列塔尼！抱歉得知您的诊断。去年我的月经停了8个月，最终与压力有关。谁知道？我想和大家分享一下，服用2种黑电流籽油补品（一种GLA脂肪酸）确实有助于调节身体不适，包括PMS。您是否听说过或完全建议您服用GLA补充剂？
我目前正在经历同样的事情-避风港’自从我在2013年底服用避孕药以来，经历了一段稳定的时期！我在种子循环中，看到一个自然疗法，因为每位医学博士都建议我回到药丸上，不，谢谢。一世’我有点沮丧，因为它’已经有将近两年没有定期循环（I’ve有2或3个随机周期，但仅此而已），我’我曾经尝试过相同的事情：少做些运动，改变我的饮食习惯，等等，尽管旧习惯很难改掉。一世’d很想知道您的前进方向！
嗨艾美非常感谢分享！我说只要坚持下去，你的身体就会弄清楚。一世’请确保尽快在此处发布更新。
I am amenhorreic most of the time since I came off the pill a couple of years ago. I have a 正常 BMI, but I train for marathons –所以我以为是因为我跑得太多。但是，我发现，如果我有意识地尝试多吃/增加卡路里，我的经期就会恢复。以我为例，这是由于能源利用率低！您仍然可以保持健康的体重并有闭经