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椰子粉在一个冷却的机架的巧克力曲奇饼。

椰子粉饼干


描述

这些椰子粉饼干柔软可口,非常容易搅打(仅8种成分)!再加上他们’不含谷物,低碳水化合物,低糖,每个卡路里少于95卡! 


配料

  • ½杯 (60克)椰子粉
  • 1/4杯 椰子油,融化
  • 1/4杯 蜜糖
  • 2
  • 1/4茶匙 香草精
  • 1/4茶匙 海盐
  • 1/4茶匙 小苏打
  • 1/3杯 巧克力片(可选)*

使用说明

  1. 将烤箱预热至350°F。
  2. 将椰子油,蜂蜜,鸡蛋和香草搅拌在一起,放入一个中等大小的搅拌碗中。
  3. 加入椰子粉,盐和小苏打,直到混合物混合。起初似乎有些松动,但随着椰子粉吸收液体,面团将开始变稠。如果使用,搅拌入巧克力片。
  4. a面团 饼干勺 然后用手指压成饼干形状。
  5. 将饼干放在烤盘上,烘烤12-14分钟,或直到饼干的底部和边缘变成金黄色。从烤箱中取出。
  6. 让它在锅上冷却,然后转移到烤架上完全冷却并享用!
  7. 将曲奇放在室温下的密封容器中或冰箱中。饼干在冰箱中的保存时间更长(最多7天)。我个人真的很喜欢它们如何从冰箱里直接品尝。

笔记

  • 省略巧克力片,以使该食谱中的碳水化合物和糖含量降低。
  • 类别: 甜点
  • 方法:
  • 美食: 美国人

营养

  • 份量: 1个不含巧克力的饼干
  • 卡路里: 94
  • 糖: 6g
  • 钠: 85mg
  • 脂肪: 6g
  • 饱和脂肪: 5g
  • 碳水化合物: 9g
  • 纤维: 2g
  • 蛋白: 2g
  • 胆固醇: 31mg

关键字: 椰子粉饼干