克莱门汀希腊酸奶冻糕

这些柑桔希腊酸奶冻糕是健康的冬季佳肴,其特征是层层奶油酸奶和多汁的柑桔,以及大麻心和可可豆碎。与Manitoba Harvest合作创建的食谱。 

柑桔希腊酸奶冻糕,夹层奶油酸奶和多汁柑桔,还有大麻心和可可粒碎

雪和柑桔是冬季的两种赎回品质。我们已经下雪了(至少在树林的脖子上),所以今天我要以柑桔冻糕的形式为您带来一些柑橘类的好处。

柑桔希腊酸奶冻糕,夹层奶油酸奶和多汁柑桔,还有大麻心和可可粒碎

希腊酸奶冻糕通常看起来很花哨,但实际上它们很容易准备,只需几分钟即可集合在一起。他们甚至可以提前制作!

柑桔希腊酸奶冻糕,夹层奶油酸奶和多汁柑桔,还有大麻心和可可粒碎

柑桔并不是我通常考虑在普通酸奶中放的东西,但是几周前我们买了一个大袋子,为了尽快将它们磨光,我开始尝试。事实证明,它们在酸奶中很棒,甚至比浆果还好。我知道大胆的说法,但我真的很喜欢这种独特的质地,以及一点点柑桔汁和酸奶混合在一起的事实,给酸奶带来了额外的甜味和风味。

为了给冻糕增加风味,质地和营养,我决定添加大麻心和可可豆碎。

我是“大麻之心”的忠实拥护者,几乎可以将它们撒在任何东西上-尤其是酸奶-因此,将它们添加到这种冻糕中就很容易了。他们’重装了适合您的食材,例如omega-3 + 6脂肪酸,镁,纤维和铁。

曼尼托巴收获大麻心

这些冻糕的一个关键是将柑桔切片而不是正常去皮。切片使它们在冻糕中看起来更漂亮,但这也使它们释放出一点汁液!

柑桔希腊酸奶冻糕,夹层奶油酸奶和多汁柑桔,还有大麻心和可可粒碎

明白了吗。好漂亮吧?

这些冻糕的酸奶,柑桔,大麻,可可和薄荷组合绝对完美!艾萨克和我都很着迷,我想你也会如此!哦,如果您感到野心勃勃,我强烈建议您批量制作一份 无谷物麦片 也要撒在上面!

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克莱门汀希腊酸奶冻糕


描述

这些冻糕完美搭配早餐或零食,其中富含一层奶油蛋白丰富的希腊酸奶和多汁的柑桔,还有大麻心和可可豆碎。


配料

  • 2 cups 纯希腊酸奶
  • 4 柑桔
  • 1/4杯 曼尼托巴丰收 麻心
  • 1/4杯 可可豆粒(或迷你巧克力片)
  • 2汤匙 蜜糖
  • 新鲜的薄荷叶,切成薄片

使用说明

  1. 从所有柑桔中去除果皮,切成薄片。
  2. 将可可豆粒和大麻心放入一个小碗中。
  3. 使用四个小玻璃容器,然后从几层柑桔片切成薄片,撒上一层希腊酸奶(约1/4杯),撒上大麻心和可可豆粒混合物,然后撒上细雨蜂蜜。每种成分再添加一层。在每个冻糕的上面放上一片柑桔切片,新鲜的薄荷叶和额外的细雨蜂蜜。立即享用或盖上容器,将其存放在冰箱中直至可以食用。

营养

  • 份量: 1冻糕
  • 卡路里: 320
  • 糖: 21g
  • 脂肪: 21g
  • 碳水化合物: 29g
  • 纤维: 7g
  • 蛋白: 10g

克莱门汀希腊酸奶冻糕

这篇文章是由赞助 曼尼托巴丰收。一如既往,意见是我自己的。感谢您支持使EBF成为可能的品牌。 

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    18 comments
    1. heatherwhite_lv
      2016年1月31日,上午1:38

      爱这个食谱!老实说,我不’我不喜欢纯希腊酸奶,但我喜欢添加新鲜水果和坚果。柑桔听起来很完美。

      1. 布列塔尼·穆林斯
        一月31,2016,1:29下午

        我也曾经不喜欢纯酸奶。使用脂肪含量较高的品种有帮助,因为’至少在我看来,它不那么浓郁。我现在全脂或2%。加入新鲜水果和蜂蜜也有帮助! ðŸ™,

    2. 羊草
      2016年1月30日,上午6:37

      哇!!酸奶的奇妙组合。我必须尝试。 Nyammiii和健康。 Foodsbenefit.com

    3. 奥利维亚@cravebalance
      2016年1月29日,上午7:23

      从来没有想过在酸奶中添加柑桔!能够’t wait to try it!

      1. 布列塔尼·穆林斯
        2016年1月29日,上午8:37

        It’如此出色的组合!你得试试看!

    4. 丽莎@健康蚕豆& Bits
      2016年1月29日,上午12:44

      好吃这些冻糕看起来像是完美的提神点心!

      1. 布列塔尼·穆林斯
        2016年1月29日,上午8:36

        谢谢!他们疯狂令人耳目一新。 ðŸ™,

    5. 跑到厨房
      2016年1月28日,晚上10:04

      喜欢将大麻心和可可豆粒结合在一起以制成松脆的浇头的想法!我可以’为了获得足够的麻麻心,我将这些小东西添加到了所有可能的东西中!

      1. 布列塔尼·穆林斯
        2016年1月29日,上午8:37

        说真的,我’我一直在做同样的事情!爱他们。

    6. 梅根·基诺(Megan Keno)
      一月28,2016在9:05下午

      I’我已经听到了很多关于大麻的心!一世’我必须去找到他们,看看狂欢到底是什么!看起来很棒!

      1. 布列塔尼·穆林斯
        2016年1月29日,上午8:42

        是!绝对可以尝试一下。您可以在当地的保健食品商店(我在Whole Foods买到)或在线找到它们。 ðŸ™,

    7. 鳄梨
      2016年1月28日,晚上8:47

      我沉迷于这种酸奶冻糕中的巧克力和橙子组合,以及对大麻心的额外紧缩感!

    8. 凯瑟琳
      2016年1月28日下午6:25

      等不及要尝试这些!!喜欢巧克力和橙子,有一袋柑橘和希腊酸奶,所以只需要拿大麻种子即可。从未尝试过这些方法,但是有许多食谱要求它们并且急于尝试。非常感谢!!

    9. 萨曼莎(Samantha)
      2016年1月28日,下午5:21

      看起来好美味!我喜欢将麻心放在鸡蛋上吃早餐或燕麦片ðŸ™,冻糕看起来不错!感谢分享

    10. 海蒂·科克伯格(Heidi Kokborg)
      2016年1月28日,下午3:34

      这个冻糕看起来很好。我喜欢柑橘和巧克力的组合。它’s great! I’期待尝试这些ðŸ™,

    11. 希拉里|营养坚果
      2016年1月28日,下午1:01

      这些太棒了!!

      1. 布列塔尼·穆林斯
        2016年1月29日,上午8:42

        谢谢希尔!<3

    12. Danae @食谱亚军
      2016年1月28日,下午12:04

      这些酸奶冻糕只是我渴望的早餐类型’我厌倦了冬天。爱柑橘与巧克力搭配,我’我们必须尝试一下那些麻麻的心!

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