12种最健康的食谱

随着一年的临近我’我一直在考虑到2016年，同时回首2015年。’一直在检查来自Google和Pinterest的分析，以找出我的读者（YOU）最喜欢的帖子类型以及哪些菜谱很受欢迎。一世’我一直对这种数据很感兴趣，但是当我发现今年我仅有的几对最健康的12种最健康的食谱中，我真的很震惊。有点疯狂。

大多数都是老歌，但一定值得再次强调的好东西，所以我认为我有一些总结。如果你’是一个长期的读者，也许这篇文章会让您想起一个食谱’我一直想尝试。如果你’希望有新读者阅读，这会激发您尝试一些EBF原稿。’都是健康食品（大多数不含麸质+素食主义者），非常适合新年开始。请享用！

准备看到前12名吗？开始了。

快速轻松清洁饮食的香醋三文鱼

这是我的三文鱼食谱。它’快速，美味且仅需七种食材，包括盐和胡椒粉。 

虾炒藜麦

如果你喜欢炒饭，你’我会喜欢这个油炸的藜麦。它’的蛋白质含量高，可以做一个很棒的周末晚餐。 

藜麦姜饼饼干

这些姜汁饼干是用藜麦粉制成的，所以它们’不含麸质，但您’d never know! They’耐嚼，美味，非常适合特殊场合。 

简易草莓奇亚籽果酱

每当我’当我渴望果酱或果冻时，我只是搅拌了一批正大种子果酱。它’超级简单，而且非常健康，因为在那里’没有添加糖。如果草莓是’你的事我有 混合浆果嘉种子果酱食谱以及。

健康苹果肉桂松饼

这是我最古老的松饼食谱之一’不含麸质，但更健康—用全麦面粉和希腊酸奶制成。红糖肉桂馅料是最好的部分！

甘薯砂锅

我妈妈的健康版本’的红薯砂锅。这是我最喜欢的假期食谱之一！

巧克力花生酱蛋白无烘烤饼干

传统的不烘烤饼干通过增加蛋白质含量而变得健康。每当你吃东西的时候你都会感觉很好’d like!

柠檬大蒜豆eh

A 21天修复 经批准的泛耳豆ing饭，配柠檬蒜蓉调味料和羽衣甘蓝。 

素食西兰花葡萄干沙拉

一个经典的烹饪方式变得健康！西兰花葡萄干沙拉跳过蛋黄酱，而是采用奶油腰果调料。它’香脆，甜美，绝对美味。

正大燕麦早餐饼干

早餐饼干吗？对！这些小家伙是用燕麦，奇亚籽和香蕉制成的。他们’非常适合早餐或早上零食。 

花椰菜比萨

花椰菜硬皮披萨的味道可能不完全像普通硬皮披萨，但它’真该死！这个食谱是必须尝试的。

Fudgy Maple无面粉黑豆蛋糕

这些核仁巧克力饼是完全无面粉的，由豆子制成，加枫糖浆加糖，而且100％令人赞叹！ 

您有没有EBF最喜欢的东西’削减？在评论中让我知道。 ðŸ™，